Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2019
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2000 kcal
|
Fedt: 66,50g | Prot.: 173,95g | Kulhyd.: 174,08g.
Morgenmad: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Магнит Сыр Российский 50%, Nutty Day Арахисовая Паста Crunchy, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, 36,6 Витамин с, Творог (Обезжиренный), Киви. Frokost: Куриное Филе Жареное без Масла, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Сава Кетчуп Шашлычный, Магнит Сыр Российский 50%. Aftensmad: Творог 5%, Воложка Манная Крупа, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо. Snacks/Andet: Голден Яблоко, Апельсин, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, RLine Simple Glutamine, Славком Батончик в Глазури Кокос, Natige Курт. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glyckodin's Vægt Historie
|