Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2019
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58,3 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1503 kcal
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Fedt: 71,13g | Prot.: 135,66g | Kulhyd.: 73,72g.
Morgenmad: フラワートルティーヤ, マヨネーズ, ゆで卵, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 鶏胸肉(皮なし). Frokost: 鮭おにぎり. Aftensmad: 豚ロース, 鶏の手羽肉. Snacks/Andet: せんべい, DNS dns whey protein 100 lemon. mere..
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stabil vægt
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