|
Как быстро летит время.Еще одна неделя позади.У меня все отлично в конце недели уже опять ехать в Медас на диагностику. тела ,а как идут дела у вас?
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
5379 kcal
|
Fedt: 103,90g | Prot.: 280,28g | Kulhyd.: 819,57g.
Morgenmad: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Сыр Российский, Морковь (Замороженная), Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Яичный Белок, Яичница, Просто Мёд, Мандарин, Яблоко Зеленое, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Frokost: Огурец (с Кожурой), Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Мистраль Гречка. Aftensmad: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Блины на Кефире, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Макфа Настоящие Макароны. Snacks/Andet: Hardlabz Казеин, Просто Мёд, Мандарины, Молком Молоко 3.2%, Запеканка с Манкой, Барс Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Домашние, Granmulino Макароны. mere..
|
stabil vægt
|