Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2019
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 23,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2367 kcal
|
Fedt: 94,80g | Prot.: 72,81g | Kulhyd.: 339,88g.
Morgenmad: Chiquita Banane, Aldi Krapfen, Burger Knäckebrot (9,3g), Wilhelm Brandenburg Peitschen, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig. Frokost: Raw Bite Protein, Nu3 Oat Energy Bar. Aftensmad: Bofrost Bratkartoffeln, Trattoria Alfredo Pizza Steinofen Edel-Salami. Snacks/Andet: Banane, Kaiser Hustenbonbons Eukalyptus Grüne Minze, Chiquita Banane, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Mandarine. mere..
|
|
1699 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|