Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2019
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1401 kcal
|
Fedt: 68,04g | Prot.: 74,03g | Kulhyd.: 122,65g.
Morgenmad: Campina Сливки Порционные, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой. Frokost: Ярославский Бройлер Филе Грудки Халяль. Aftensmad: Пять Океанов Форель Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Campina Сливки Порционные. Snacks/Andet: Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mere..
|
|
1698 kcal
|
Motion:
Hulahop - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|