|
Mit Freunden abends gegessen und Gewicht explodiert, trotz kleinen Kalorienverbrauch , morgen wird es wieder besser aussehen
|
105,9 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 30,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1656 kcal
|
Fedt: 65,14g | Prot.: 131,69g | Kulhyd.: 121,86g.
Morgenmad: Penny Markt Frischkäse Leicht, Kaffee mit Milch, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein. Frokost: Halbes Hähnchen. Aftensmad: Aldi Mozzarella Leicht, Lidl Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bonduelle Salat Country-Mix. Snacks/Andet: Alesto Tunesische Datteln, Ferrero Küsschen . mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|