Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2019
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1350 kcal
|
Fedt: 38,26g | Prot.: 111,27g | Kulhyd.: 138,34g.
Morgenmad: Болгарский Перец, Булочка Зерновая, Сыр Маасдам, Курага. Frokost: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Макароны Отварные, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Картошка Вареная, Куриное Филе. Aftensmad: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Картофель Отварной, Куриное Филе. Snacks/Andet: Сыр Российский, Болгарский Перец, Яйцо. mere..
|
|
2425 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,0 kg om Ugen
|
|
Nastya hudeet's Vægt Historie
|