Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2019
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
633 kcal
|
Fedt: 11,28g | Prot.: 43,42g | Kulhyd.: 88,09g.
Morgenmad: Kaufland Harzer Roller, Kaufland Baguette Brötchen, Kaffee. Frokost: TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Mischgemüse. Aftensmad: Pink Lady Äpfel, King's Crown Prinzessbohnen. mere..
|
|
1829 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 44 minutter, Hvile - 4 timer og 26 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|