Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2019
|
81 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1052 kcal
|
Fedt: 24,18g | Prot.: 36,49g | Kulhyd.: 177,30g.
Morgenmad: Udang, Fitbar Fruits Fitbar, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pisang, Quaker Oat. Frokost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andet: Fitbar Fruits Fitbar, Buah Naga, Roti, Jambu Air. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
turun terus ya mbak. keren
|
iya dek pdhl aku makan pasti kenyang trs tp bs turun ya bonusnya hehhee
06 mar 19 af medlem: afrilinna
|
Iya mbak. Aku seneng loh sejauh ini liat mbak udah turun banyak
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
afrilinna's Vægt Historie
|