Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2019
|
96,6 kg
Indtil videre tabt: 53,4 kg.
Stadig tilbage: 26,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
751 kcal
|
Fedt: 31,61g | Prot.: 68,00g | Kulhyd.: 43,71g.
Frokost: DIA Chorizo Extra, Papa Cocida, Hacendado Lentejas Cocidas. Aftensmad: Hacendado Pan de Molde Multicereal, Schweppes Tónica Pink, Lomo de Cerdo. mere..
|
|
2850 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
y ya has perdido 53 kg y medio. Enhorabuena!!!!!
04 mar 19 af medlem: mexidelaiglesia
|
04 mar 19 af medlem: quierounavida
|
que maravilla....vas genial 👍👍👍
05 mar 19 af medlem: loregg07
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
quierounavida's Vægt Historie
|