Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2019
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1114 kcal
|
Fedt: 31,40g | Prot.: 90,58g | Kulhyd.: 125,40g.
Morgenmad: Silk Leche de Almendras, Orgain Organic Protein. Frokost: Aguacate, Calabaza, Brócoli, Pechuga de Pollo, SuKarne Arrachera Marinada. Aftensmad: BSD Foods Premium Rice Cakes, Güd Leche de Soya. Snacks/Andet: Manzana, Jícama. mere..
|
|
2052 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 50 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 23 minutter, Hvile - 14 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
apatriciada's Vægt Historie
|