Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2019
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59,9 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1550 kcal
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Fedt: 61,99g | Prot.: 90,24g | Kulhyd.: 162,46g.
Morgenmad: Linsen, Flohsamenschalen, Chiron Hanföl, Weißer Reis (Langkorn), Alpengut Österreichischer Bergkäse, Almare Stremel-Lachs. Frokost: Milbona Naturjoghurt, Pellkartoffeln, Blumenkohl, Entrecote. Aftensmad: Edeka Milram Edamer, SPAR Stangensellerie, Alnatura Couscous, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Andet: Linsen, Boskoop, Viva Vital Zarte Haferflocken, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Pekannüsse. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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