Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2019
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98,7 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2005 kcal
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Fedt: 69,81g | Prot.: 90,71g | Kulhyd.: 262,64g.
Morgenmad: Vigor Requeijão Light, Chá (Infusão), Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Sadia Peito de Peru Light. Frokost: Tâmaras Medjool, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate, Hortifruti Suco de Tangerina, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Spoleto Cenoura, Pernil Assado. Aftensmad: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Damasco Seco, Taeq Musli Chocolate e Cereais, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Activia Iogurte de Morango, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andet: Cuca de Banana, Empada Brasil Empada de Palmito, Chá (Infusão), Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Mamão, Dolce Gusto Café Lungo, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Bauducco Torrada Integral (3). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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