Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2019
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79 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2431 kcal
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Fedt: 52,39g | Prot.: 221,14g | Kulhyd.: 265,19g.
Morgenmad: 焼き芋, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Frokost: ささみ, 屋台十八番 煮干中華そば. Aftensmad: 唐揚げ, 寿司. Snacks/Andet: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, サツマイモ（皮なし、茹でる）, ブルボン アルフォート, カゴメ 野菜生活100, おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵, エビ. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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