Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2019
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1322 kcal
|
Fedt: 54,79g | Prot.: 61,56g | Kulhyd.: 141,70g.
Morgenmad: Eti Form Хлебцы, Di&Di Варенье Диетическое Клубничное, Якобс Кофе Растворимый, Маслины, Кашар 340 Ккал, Колбаса, Katmer. Frokost: Повидло, Eti Form Хлебцы, Royal Forest Соус Гранатовый, Оливковое Масло, Салат из Капусты, Бондюэль Горошек Консервированный, Жареное Яйцо, Котлеты из индейки. Aftensmad: Соленые Крекеры, Окей Курага , Халк Экмек Лайт Тост, Киви, Banvit Сосиски, Гипербола Капуста Брюссельская Тушеная с Овощами. Snacks/Andet: Bim Günlük Süt. mere..
|
|
1872 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|