Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2019
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1592 kcal
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Fedt: 125,16g | Prot.: 85,41g | Kulhyd.: 21,57g.
Morgenmad: Alnatura Kokosöl Nativ, Geröstete Mandel Ungesüsst, Butter, Kaffee, Powerstar MCT Öl, Frische Schlagsahne, Jütro Heidelbeeren, Alnatura Chia Samen, Speisequark 40%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Frokost: Iglo Schlemmer Filet. Aftensmad: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gelbe Paprika, Salatgurke. Snacks/Andet: Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Cocktailtomaten, Jeden Tag Mozarella. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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