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連假4天放縱吃喝+連續運動3天(只休週日沒運動)，本來⬆️0.4(昨天早上59.5)，今早回來0.3了😁看本週可不可以跌至59以下💪
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59,2 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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892 kcal
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Fedt: 36,26g | Prot.: 46,23g | Kulhyd.: 98,39g.
Frokost: 蓮霧, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 菠蘿（加果汁罐頭裝）, 惠昇-洋菜粉 洋菜粉, 甜杏仁奶, 7-11 藥膳雞湯, 茼蒿, 貢丸, 雞蛋（整個）. Snacks/Andet: 蜂蜜檸檬水, 中華 甜愛玉, 蔥燒餅(宜蘭三合餅舖) 蔥燒餅. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
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希望能一路跌下去🤣過年9天的量還卡在身上不走，舊的一直揮不去，新的卻一直擠進來🤦🏻♀️
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