Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2019
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1753 kcal
|
Fedt: 87,42g | Prot.: 68,60g | Kulhyd.: 155,85g.
Morgenmad: Juice Plus Booster, Kaufland Eiweißbrötchen, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Metzgerfrisch Leberkäse, Kaffee mit Milch. Frokost: Milbona Soja Drink, Juice Plus Complete Chocolate. Snacks/Andet: Lidl Eierlikör Krapfen, Möhren. mere..
|
|
1741 kcal
|
Motion:
Vaske Tøj - 3 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|