Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2019
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50,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1388 kcal
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Fedt: 27,48g | Prot.: 62,01g | Kulhyd.: 231,56g.
Morgenmad: Himbeeren, Aldi Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Galiamelone, Senseo Extra Mild, Erdbeeren, Joya Mandelmilch Zuckerfrei. Frokost: Gurke (Geschält), Baktat Rote Kidney Bohnen, Zeus Zaziki, Tomaten, Aldi Tortilla Wraps. Aftensmad: Tomaten, Tomaten, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Zucchini, Knollensellerie, Baktat Rote Kidney Bohnen, DM Bio Kokosöl. Snacks/Andet: Roggenbrot, Leerdammer Leger, Saure Gurken, Kerrygold Butter, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Cantaloupe Melonen, Himbeeren, Galiamelone. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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