Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2019
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2130 kcal
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Fedt: 77,14g | Prot.: 67,37g | Kulhyd.: 294,25g.
Morgenmad: Berliner, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten. Frokost: Knoblauch, Petersilie, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Nudeln. Snacks/Andet: Lidl Cashewkerne, Granny Smith Äpfel, Corny Nussvoll (24g), Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Snickers White. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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