Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2019
|
104,3 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1697 kcal
|
Fedt: 37,60g | Prot.: 89,39g | Kulhyd.: 248,54g.
Morgenmad: Ja Natürlich Basis Granola Bio Hafer Knuspermüsli, Heidelbeeren, Tirolmilch Naturjoghurt 1%. Frokost: Extra Natives Olivenöl, Gelbe Paprika, Zwiebeln, SPAR Thunfisch Natur, SPAR Vollkorn Nudeln. Aftensmad: Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, SPAR Vollkorn Nudeln. Snacks/Andet: Walnüsse, Billa Schokoriegel, Mineralwasser, Clever Energy Drink Sugarfree, Clever Energy Drink Sugarfree. mere..
|
|
2541 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|