Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2019
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1401 kcal
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Fedt: 46,93g | Prot.: 45,28g | Kulhyd.: 201,85g.
Morgenmad: Marmelade, Frischkäse, Butter, Gekochtes Ei, Mohnbrötchen. Frokost: Banane, Leibniz Butterkeks, Fettarmer Naturjoghurt, Pizza Selbstgemacht, Heidelbeeren, Magerquark. Aftensmad: Pizza Selbstgemacht, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Campina Wackelpudding Waldmeister, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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