Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2019
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2412 kcal
|
Fedt: 75,54g | Prot.: 90,52g | Kulhyd.: 367,43g.
Morgenmad: Болгарский Перец, Обычные Блины, Кетчуп, Цветная Капуста с Яйцом, Вологодское Льняное Масло, Яичница. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Aftensmad: Нут (Вареный). Snacks/Andet: Финик, Гранат, Финик, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Груша, Яблоко. mere..
|
|
2299 kcal
|
Motion:
Arbejde - 11 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|