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무게유지올~~~오늘은 하체운동만하고와야겠당👍
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56,6 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1392 kcal
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Fedt: 46,93g | Prot.: 101,32g | Kulhyd.: 156,64g.
Frokost: 다논 아이러브 요거트 플레인, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 삶은 계란흰자, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛. Aftensmad: 미주라 통밀 도넛츠, 구워 말린 땅콩 (소금없이). Snacks/Andet: 감귤 (만다린 오렌지), 삶은 계란흰자, 바다소리 델리황 매운맛 (15g), 미주라 통밀 도넛츠. mere..
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stabil vægt
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