Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2019
|
71 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1372 kcal
|
Fedt: 51,73g | Prot.: 55,00g | Kulhyd.: 173,98g.
Morgenmad: Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Пирятин Сыр Российский, Хлеб Черный, Своя Линия Курага, Словяночка Молоко 2,5%, Trapeza Овсяная Крупа. Frokost: Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Andet: Ичня Сгущенное Молоко, Блины на Молоке. mere..
|
|
2051 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Opvask - 10 minutter, Læsning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 49 minutter, Hvile - 14 timer og 1 minut, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tgladusheva's Vægt Historie
|