Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2019
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59,9 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1414 kcal
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Fedt: 59,78g | Prot.: 66,68g | Kulhyd.: 165,46g.
Morgenmad: Flohsamenschalen, Knollensellerie, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl. Frokost: Blumenkohl, Edeka Milram Edamer, Buchweizen, Landjunker Entenbrustfilet. Aftensmad: Haselnüsse, Zwiebeln, Wirsing, Roggenmehl Type 997, Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl, Tomaten, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Schafskäse. Snacks/Andet: Chaumes Käse, Walnüsse, Boskoop, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime. mere..
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2472 kcal
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Motion:
Madlavning - 1 time, Hvile - 7 timer, Mountainbike - 1 time, Sove - 7 timer, Arbejde - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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