Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2019
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1797 kcal
|
Fedt: 102,19g | Prot.: 76,42g | Kulhyd.: 142,31g.
Morgenmad: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сосиска Индейки, Черемушки Пита. Frokost: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сарделька, Помидоры, Окей Салат из Капусты, Яблок и Сельдерея, Яйцо Куриное. Aftensmad: Индейка Тушеная с Овощами, Окей Салат из Капусты, Яблок и Сельдерея. Snacks/Andet: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Орехи Кешью, Epica Йогурт Гранат-Малина, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста. mere..
|
|
2409 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Pilates - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|