Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2019
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 34,7 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1539 kcal
|
Fedt: 45,05g | Prot.: 89,84g | Kulhyd.: 197,80g.
Morgenmad: Trauben, Milch 1,5%. Frokost: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dulano Salami 1A (7g), Dinkelbrot. Aftensmad: Pflaumen, Blaubeeren, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Speisequark. Snacks/Andet: Haribo Pico-Balla, Midi Tiramisu, Choceur Choco und Keks, MAOAM Kaubonbon. mere..
|
|
2591 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 35 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chaos-blubb's Vægt Historie
|