Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2019
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77 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1482 kcal
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Fedt: 45,61g | Prot.: 128,49g | Kulhyd.: 132,05g.
Morgenmad: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Paleta Bovina, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Aftensmad: Calabresa, Quero Feijão Carioca. Snacks/Andet: Soya Óleo de Soja, Paleta Bovina, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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