Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2019
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1533 kcal
|
Fedt: 62,38g | Prot.: 74,86g | Kulhyd.: 137,70g.
Morgenmad: Миндаль, Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Frokost: Карусель Голень Куриная Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом, Омлет с Помидорами. Aftensmad: Водка (45 Градусов), Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Водка (45 Градусов), Магнит Манго, Клементины, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Семенами Чиа, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Апельсин, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья2308's Vægt Historie
|