|
ОТ - 69, ОЖ - 79, ОБ - 95, Ол- 52
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1448 kcal
|
Fedt: 55,54g | Prot.: 83,31g | Kulhyd.: 161,76g.
Morgenmad: Божья Коровка Творог 5%, Рафинад, Якобс Кофе Растворимый. Frokost: Якобс Кофе Растворимый, Сахар, Рафаэлло Конфета. Aftensmad: Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Сыр Российский, Родной Хлеб Батончик К Чаю, Лечо, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andet: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Божья Коровка Творог 5%, Рафаэлло Конфета, Салат Овощной с Маслом, Чай, Банан, SPAR Пицца с Курицей и Грибами. mere..
|
|
1389 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
07 mar 19 af medlem: coba.punk
|
объем живота и объем, видимо самих бедер, предыдущий размер был ягодиц). ол, разговорное)
07 mar 19 af medlem: azyrox
|
09 mar 19 af medlem: svetlanka1701
|
09 mar 19 af medlem: svetlanka1701
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlanka1701's Vægt Historie
|