Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2019
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51,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1342 kcal
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Fedt: 23,04g | Prot.: 69,09g | Kulhyd.: 212,10g.
Morgenmad: Banane, Harry Malz-Mehrkornbrot. Frokost: Gekochtes Ei, Kaufland Speisequark Magerstufe. Aftensmad: Roggenbrötchen, Der Beck Fitnessbrötchen, REWE Weltmeisterbrötchen. Snacks/Andet: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Kaufland Speisequark Magerstufe. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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