Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2019
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
842 kcal
|
Fedt: 43,00g | Prot.: 32,42g | Kulhyd.: 81,40g.
Morgenmad: Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Kartoffelpüree, Gekochtes Sauerkraut, Wolf Thüringer Rostbratwurst. Aftensmad: Filinchen Original, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Snacks/Andet: Burger Zwieback. mere..
|
|
1837 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 46 minutter, Hvile - 5 timer og 24 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Super Mona, bei mir waren es leider nur wieder 100 g weniger😉
07 mar 19 af medlem: Pinguin1512
|
Wir machen das doch in kleinen Schritten - Haupsache es geht vorwärts - ;-)
07 mar 19 af medlem: mona54
|
Jup wem sagst du das, wir Kleinen sind halt auch da "Minimalisten" 😊
07 mar 19 af medlem: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|