Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2019
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1802 kcal
|
Fedt: 96,09g | Prot.: 88,50g | Kulhyd.: 146,38g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Лэнд Котлеты из Цветной Капусты, Блины на Кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Ветчина, Твердый Сыр Пармезан, Nespresso Кофе, Хлебный Дом Тесто Слоеное Бездрожжевое. Frokost: Капучино, Карусель Омлет с Ветчиной и Сыром. Snacks/Andet: Творожный пирог с вишней, Помидоры Черри, Комо Сыр с Трюфелем, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Grow Food Куриный Суп с Рисом. mere..
|
|
1457 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|