Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2019
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84,5 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2143 kcal
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Fedt: 100,59g | Prot.: 94,59g | Kulhyd.: 211,47g.
Morgenmad: Adler Edelcreme Kräuter, Weizenbrötchen, Malzers Weizenmischbrot, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten. Frokost: McDonald's Double Cheeseburger. Aftensmad: Gelbe Paprika, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Maggi Texicana Salsa, McCain 123 Frites, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Andet: Lidl Cashewkerne, Granny Smith Äpfel, Harry Vital-Brot. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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