|
POR FINNNNNN👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 he cambiado los hábitos del gym y parece que se nota 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1824 kcal
|
Fedt: 85,91g | Prot.: 90,42g | Kulhyd.: 173,67g.
Morgenmad: Jamón Serrano, Tomates, Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina), Leche Entera, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Frokost: Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Sepia. Aftensmad: Patatas Fritas, Pimientos Verdes Fritos, Filete de Ternera, Pan Blanco, Risotto de Queso, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Andet: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Lomo Embuchado, Almendras. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
los resultados llegan con trabajo y paciencia
Animo tío
07 mar 19 af medlem: Needles of Death
|
07 mar 19 af medlem: EvaSieteTres
|
Poquito a poco ya van los 25 kg en total desde que inicié el mundo de dietas.... poco a poco
07 mar 19 af medlem: Strdaban
|
08 mar 19 af medlem: aryak6
|
08 mar 19 af medlem: Strdaban
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|