Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2019
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87,4 kg
Indtil videre tabt: 27,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2310 kcal
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Fedt: 65,15g | Prot.: 204,72g | Kulhyd.: 221,92g.
Morgenmad: Mineirinho Pão de Queijo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite em Pó Integral, Kiwi, Banana Prata. Frokost: Nestlé Kit Kat, Ovo, Patinho Grelhado, Hiléia Macarrão Ninho (Cozido). Aftensmad: Quero Feijão Carioca, Carne de Panela, Hiléia Macarrão Ninho (Cozido). Snacks/Andet: Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mere..
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Tager 2,0 kg om Ugen
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