Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2019
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68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2201 kcal
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Fedt: 53,52g | Prot.: 213,88g | Kulhyd.: 218,62g.
Morgenmad: Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Mercadona Piña Natural Pelada. Frokost: Hacendado Yogur de Proteinas, El Caserío Quesitos Light, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Pimiento Rojo, Tomates. Aftensmad: Hacendado Queso de Burgos Desnatado, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur de Proteinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Papa Cocida, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Guisante Fino Ultracongelado, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, ABC Cebollas. Snacks/Andet: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Plátano, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Nuez Pecana Natural, Mercadona Claras de Huevo. mere..
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Taber 5,1 kg om Ugen
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