|
Timbangan Akhir Minggu ke-62 IF-LCHF: mayan juga nih naeknya (1,2kg) :))...gara2 bluder keju nih..:
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1524 kcal
|
Fedt: 86,40g | Prot.: 107,02g | Kulhyd.: 82,93g.
Frokost: Tahu Goreng, Indomaret Kacang Kulit, Mentimun (Kupas), Ampela, Hati Ayam. Snacks/Andet: Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. mere..
|
|
2199 kcal
|
Motion:
Afternoon Walk - 46 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wishnudwi marendra's Vægt Historie
|