|
27.5筋肉量36.6
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1713 kcal
|
Fedt: 52,40g | Prot.: 158,93g | Kulhyd.: 150,66g.
Morgenmad: 白蘿蔔, 花椰菜, 萬歲牌 腰果紫米, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Frokost: 紅鮭魚, 芭樂, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Aftensmad: 肉鬆麵包, 工研 烏醋, 全聯 鮭魚. Snacks/Andet: 福記 溏心蛋, 雞胸肉. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|