|
Ohne Worte 😟 möge der Freitag schnell vergehen....Leute "hoch die Hände Wochenende".....jipiiiii 🤗
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1502 kcal
|
Fedt: 50,88g | Prot.: 51,30g | Kulhyd.: 213,86g.
Morgenmad: Latte Macchiato, Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: Latte Macchiato, Himbeeren, Heidelbeeren, Ananas, Matjesbrötchen. Aftensmad: Ditsch Pizza-Brezel. Snacks/Andet: Banane, Himbeeren, Weihenstephan Mascarpone Joghurt Fein Gesüsst, Almdudler Almdudler Zuckerfrei. mere..
|
|
3390 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 50 minutter, Se TV - 4 timer, Shopping - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 25 minutter. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schlumpfine_'s Vægt Historie
|