Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2019
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1868 kcal
|
Fedt: 74,32g | Prot.: 119,68g | Kulhyd.: 175,78g.
Morgenmad: Misura Crackers Integrali (Pacchetto), Biscotti Frollini, Zucchero, Latte (Latte Intero). Frokost: Zucchero, Caffè Espresso, Coop Mela Stark, Arance, Maionese, Kraft Sottilette, Conad Pane Integrale a Fette, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Aftensmad: Zucchero, Caffè Espresso, Coca-Cola Coca-Cola, Porchetta. mere..
|
|
603 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 42 minutter, Google Fit - 23 timer og 18 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Roberto Peru's Vægt Historie
|