Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2019
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61,5 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1518 kcal
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Fedt: 55,64g | Prot.: 69,77g | Kulhyd.: 176,39g.
Morgenmad: Schwartau Kufenflitzer, Campingbrötchen, Milsa Skyr Honig, Tassimo Latte Macchiato Baileys, Edeka Knuspermüsli Triple Choc, Aldi Beerenmischung. Frokost: Bounty Bounty Miniatures, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. Aftensmad: K-Classic Gouda Geraspelt , Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Crepe. Snacks/Andet: Poppies Trio Mini Donuts. mere..
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1701 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer, Büroarbeit - 8 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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