Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2019
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1549 kcal
|
Fedt: 72,33g | Prot.: 74,16g | Kulhyd.: 155,42g.
Morgenmad: Nestle Nestum, Madu, Kunyit, Jahe, Air Lemon Murni. Frokost: Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Roti, Selada Daun Hijau, Mayones, ABC Saus Sambal, Kraft Cheddar Cheese, Daging Sapi Giling, Telur Dadar. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mutiara007's Vægt Historie
|