Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2019
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 56,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1712 kcal
|
Fedt: 87,44g | Prot.: 49,82g | Kulhyd.: 188,68g.
Morgenmad: Азбука Вкуса Рогалики с Вишневым Джемом, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Помидоры Черри, Зеленый Чай, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо. Frokost: Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб Солодовый. Aftensmad: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб Солодовый, Хлебодар Хлеб Солодовый, Апельсин. Snacks/Andet: Азбука Вкуса Рогалики с Вишневым Джемом, Миндаль, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Какао, Клюквой и Фисташкой. mere..
|
|
530 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Svømning (Langsomt) - 15 minutter, Apple Health - 22 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74's Vægt Historie
|