Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2019
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102,2 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1361 kcal
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Fedt: 74,33g | Prot.: 58,10g | Kulhyd.: 115,89g.
Morgenmad: Maxsport Protein Vanilla , Grüner Tee. Frokost: Gemüsepfanne, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Cevapcici. Aftensmad: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Andet: Almdudler Almdudler Zuckerfrei. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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