Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2012
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2012:
|
1643 kcal
|
Fedt: 46,64g | Prot.: 148,60g | Kulhyd.: 157,00g.
Morgenmad: clif bar energy, tim horton's french vanilla, tim horton's egg white breakfast sandwich. Frokost: chicken breast, gold standard double rich. mere..
|
|
2149 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|