Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2019
|
155,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 40,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1808 kcal
|
Fedt: 73,44g | Prot.: 90,79g | Kulhyd.: 198,45g.
Morgenmad: Батон Нарезной, Сыр Российский, Чай с Медом, Блины на Кефире, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. Frokost: Батон Нарезной, Сыр Российский, Куриные Котлеты на Пару. Aftensmad: Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Snacks/Andet: Лимак Сухари Горчичные, Славянка Лёвушка, Чай с Медом, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Активил Йогурт. mere..
|
|
5428 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer, Vandre - 1 time, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 10,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DonDragon48's Vægt Historie
|