Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2012
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2012:
|
2307 kcal
|
Fedt: 101,89g | Prot.: 135,81g | Kulhyd.: 126,15g.
Morgenmad: Land o Frost Honey Ham, Banana. Frokost: Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust. Aftensmad: Smirnoff Vodka, Kahlua, Barbacoa, Kirkland Patties. Snacks/Andet: Sweet Relish Heinz, Best Foods Light Mayonnaise, Starkist Solid White Albacore. mere..
|
|
2361 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|