Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2019
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2859 kcal
|
Fedt: 112,25g | Prot.: 42,31g | Kulhyd.: 423,85g.
Morgenmad: Sadia Patê de Peito de Peru, Italac Leite em Pó Integral, Café, Adria Torrada Integral. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, Lacta Bombom Ouro Branco, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. Aftensmad: Montevérgine Torrone com Castanha de Caju, Kibon Sorvete de Creme, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. Snacks/Andet: Montevérgine Palitos com Cobertura Sabor Chocolate. mere..
|
|
2408 kcal
|
Motion:
Idræt - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|